coup d'œil

20210926

m269



Dimanche
26/09-2021 menu 269
 pdt sautées au romarin - printanières de légumes - bifteck
Courses Monoprix, sauf miel 
*
bouillon de bœuf Ariaké 
*
bifteck Charral 
printanière de légumes cuisinée Cassegrain 
pdt bio surgelées, cuisinées huile d'olive, sel de Guérande, romarin 
beurre, poivre, sel 
fromage blanc bio nature ou 0% 
café grain 
 go, go 
fromage blanc au miel 
café
 *** 
Ustensiles 
cocotte Pyrex, poêle Cristel, mug Gameknot, etc.,
*
 4 minutes four 
Le mode d'emploi des patates précise four 20 minutes, bon, au préalable  je chauffe un max le four. Au four la poêle de pdt et la cocote des légumes chauffe de go. J'assaisonne le bifteck, recto verso, met la poêle du four sur feu, beurre, y dispose la viande, anticipe l'ajout de la "Printanière" avant de tourner la viande. Plateau télé, sous plat liège, ajout légumes, bibi, plareau, poêle, hop ! À la télé.
z269,